Coaching
Dein Leben hat dich schon auf viele Stationen geschickt. Und gleichzeitig hast du deinen Platz noch nicht gefunden. Deinem Alltag fehlt die Leichtigkeit und manchmal einfach der Sinn.
Wie findest du deine Energie wieder? Woran kann es liegen, dass dir alles zu viel wird und sich das Leben so schwer anfühlt?
Wenn es in deinem Leben traumatische Erlebnisse gegeben hat, die dich noch heute begleiten, dann stehen sie dir möglicherweise im Weg. Vieles ist dir heute nicht mehr bewusst und hat doch heute Einfluss auf dein Fühlen und dein Handeln.
Die alten Geschichten, sie sind doch längst vergangen?
Nein, denn unser Körper und unser Gedächtnis haben sie alle gespeichert. Oft sind sie tief verschüttet und bestimmen über dein Leben.
Je besser du deine Vergangenheit verstehen lernst und dein Heute von ihnen abgrenzen kannst, desto bewusster kannst du dein Leben gestalten.
Du kannst die Ängste verstehen und mit Mut und Selbstvertrauen leben. So wie du es als kleines Kind vielleicht getan hast, voll Vertrauen in die Welt.
Du bist nicht mehr dieses Kind, dein Leben ist dein Erfahrungsschatz, der dich heute ausmacht. Aber das Kind ist noch in dir, mit all deinen Lebensphasen. Und es möchte gesehen werden, es möchte ernst genommen werden und dir neue Wege zeigen!
Schau hin und freunde dich mit dir selbst an. Es lohnt sich für eine gute Zukunft!
Workshops
Workshops und Seminare sind eine wunderbare Möglichkeit, Neues zu lernen und etwas über dich selbst zu erfahren.
Aber sie können auch ziemlich langweilig sein. Das muss nicht sein!
Wenn wir beim Lernen und bei neuen Erfahrungen nicht nur unser Gehirn, sondern auch Körper und Emotionen einsetzen, dann macht ein Workshop wirklich Spaß.
Und wir verankern das Neu-Gelernte ganz anders, nämlich mit allen Sinnen und vor allem mit viel Freude und Energie.
Das zeigt sich dann auch in den Ergebnissen. Du kommst vom Workshop nach Hause oder zur Arbeit und kannst direkt einsetzen, was du erlebt, erfahren und gelernt hast.
Und gibt es etwas wertvolleres als die Veränderung, die dadurch möglich wird?
Meine Workshops verbinden Menschen und verknüpfen Erfahrungen und vermitteln Neues mit Freude. Sei ein Teil davon!
Your Expat Journey Coaching
Ein Leben im Ausland ist immer ein Abenteuer. Egal, ob es dein erster Auslandsaufenthalt ist, oder ob du schon als Expat viele Erfahrungen gesammelt hast. Es ist jedes Mal wieder neu und manchmal fühlt es sich gar nicht gut an.
Was kannst du aus deinenm Leben an verschiedenen Orten mitnehmen?
Wie kannst du ankommen, egal wo du wohnst?
Wie wirst du unabhängig davon, ob du dir diese Reise selbst vorgenommen hast oder ob dich äußere Umstände hierhin gespült haben?
Expats und digitale Nomaden leben ein nach außen schillerndes Leben – im Innenleben bedeutet das aber oft viel Anspannung, Stress und Ängste.
Und manchmal werden alte Traumata berührt, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Dann hilft es, die eigene Biografie zu ergründen und die verschlungenen Wege und Abzweigungen besser zu verstehen und neu zu bewerten.
Diese Stationen deiner Lebensreise musst du nicht alleine gehen.
Meine Beratung, die offen und wirklich wertfrei mit dir geht, kann vieles einfacher machen und manches Leid verhindern.
Stress kann sehr belastend sein. Unsere Emotionen spielen verrückt. Ängste werden immer größer. Wir kommen aus der Anspannung gar nicht mehr heraus.
Traumatische Erlebnisse beeinflussen unser Leben, oft unbewusst. Auch eine Häufung von kleineren Ereignissen kann unsere Entwicklung seit unserer Kindheit stark beeinträchtigen.
Deine eigene Biografie zu kennen, hilft dir in deinem heutigen Alltag, deine Handlungen besser zu verstehen. Du gewinnst wieder Kontrolle über deine Schritte. Du traust dir sogar Veränderung zu, auch wenn Neues und Unbekanntes viel Mut brauchen!
Deine Emotionen zeigen dir den Weg zu deinen Bedürfnissen. Was bewegt dich gerade jetzt besonders?
Du suchst Liebe und Verbindung.
Dir ist die Anerkennung Kolleginnen wichtig.
Dir wünscht dir Leichtigkeit und Freude im Alltag.
Du willst nach deinen Werten leben und dir über den tieferen Sinn deines Lebens im Klaren werden.
Im Coaching können wir uns deinen Fragen und Wünschen zielgerichtet widmen, damit du schnell Veränderung spürst.
Wir können auch tiefer an deinen Wünschen arbeiten und emotionale Blockaden lösen. Auf Sinnsuche gehen und zwar Schritt für Schritt.
Verstehe deine bisherige Lebensreise ganz neu und finde wieder Chancen.
Das alles geht nicht ohne Entspannung.
Eine ausgeglichene Balance zwischen Anspannung und Entspannung macht Veränderung erst möglich.
Deine Stärken zu kennen und deine Ressourcen zu entdecken und zu schützen, ist wichtig.
Dafür vermittle ich dir viele Methoden und wir probieren ganz praktisch und gemeinsam aus, was für dich sinnvoll erscheint.
Denn ich möchte im Coaching für dich erreichen, dass du deinen Weg auch alleine gehen kannst. Ich begleite dich gerne, solange du es möchtest.
Deinen Handwerkskoffer packen wir gemeinsam. Er macht dich unabhängig und stark, wenn du in schwierigen Situationen alleine bestehen musst.
Ansonsten bin ich gerne an deiner Seite, solange du es brauchst.
