Workshops und Seminare, die Körper und Köpfe bewegen

Darum geht’s in den Workshops und Seminaren

Emotionen prägen unsere Wahrnehmung, unser Handeln. Wir lernen die Primäremotionen zu verstehen.
Unser Körper hat alles gespeichert. Wir spüren mit allen Sinnen und im leiblichen Dialog miteinander.
Unsere Biografie ist Teil unser Persönlichkeit.
Kleine Wunden oder Traumata der Kindheit begleiten uns. Resilienz und Ressourcen stärken uns heute.

Meine Workshops sind aktiv und du wirst mit Körper und Seele dabei sein. Ich nutze die ganze Bandbreite der Psychomotorik und habe spannende Tools in meiner Werkzeugkiste. Du probierst dich aus, erlebst dich in der Gruppe, und wir reflektieren das Erlebte.

Ich freue mich auf dich in meinem Workshop.

Schreib mir, wenn du mehr erfahren möchtest

Das sagen Teilnehmende meiner Seminare und Workshops

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Feedback von D.

“Ich durfte 2-mal jeweils eine Woche mit Uschi als Dozentin verbringen und habe sie innerhalb dieser Zeit sehr schätzen gelernt.

Uschi gibt einem auch in neuen Situationen und unbekannten Gruppen ein Gefühl der Sicherheit und Ruhe. Besonders toll ist zudem ihre wertschätzende und verständnisvolle Art. Man fühlt sich von ihr gesehen und verstanden und hat das Gefühl, frei alles ansprechen und äußern zu können.

Uschi hat einen besonderen Blick für die Menschen und Dinge und kann sich hervorragend in andere hineinversetzen. Ebenfalls schätze ich ihre Lebenserfahrung und Menschenkenntnis, die sie immer wieder dazu veranlasst, das passende zu sehen, zu äußern und teilweise noch nicht bewusste Ideen und Gedanken durch gezielte Fragen oder Denkanstöße hervorzulocken.

Gespräche und fachliche Diskussionen sind daher immer eine Bereicherung und Horizonterweiterung. Uschi ist wirklich ein inspirierender Mensch und der Kontakt und Austausch mit ihr ist immer wieder eine Inspirationsquelle und ein Moment des persönlichen Wachstums und Wohlfühlens.”

Feedback von Alica

“Ich wollte nur mal sagen, wie unglaublich diese Woche war und dass sie mir persönlich sooo viel gebracht hat. Deshalb wollte ich mich einfach mal dafür bedanken. (Es war ja meine erste Fortbildung weshalb ich mich wahrscheinlich immer daran erinnern werde und wie toll es war”

Psychomotorik macht Seminare zu einem besonderen Erlebnis

In der Psychomotorik schaffen wir Bewegung und Verbindung durch Spiel und Emotionen.
Wir lassen neue Erinnerungen entstehen, die im Körpergedächtnis gespeichert werden können. Wir erleben Kommunikation ganz wörtlich durch Sprache und unterstützen diese durch den tonischen Dialog. Denn der Dialog über unseren Körper funktioniert auch ohne Sprache, über die Körpersprache.

Selbstfürsorge statt Burnout

Wenn du mit Menschen arbeitest

Wenn alles zu viel wird, wir nicht abschalten können und uns immer mehr aufbürden lassen, dann kommen wir fast unbemerkt an unsere Grenzen.

Wir entdecken im Workshop gemeinsam, was unserem Körper gut tut und unserer Seele eine Pause verschafft.

Ich biete diesen Workshop auf Anfrage in Glücksburg an oder als individuelle Inhouse Fortbildung zur Prävention auch in deiner Einrichtung.

Wie läuft das konkret ab? Schreib mir eine Email.

Kultur-sensibel willkommen

Gelingende Kommunikation im Team, in Kita und Flüchtlingshilfe

Kommunikation ohne Missverständnisse. Das wünschen wir uns. Aber manchmal geht es schief.

Wenn Menschen aus unterschiedlichen Kulturkreisen zusammen arbeiten, merken wir manchmal gar nicht, woran es hapert.

Ich habe 12 Jahre in Asien gelebt, und hatte viele Begegnungen mit Menschen aus allen Ländern dieser Welt. Wir können so viel voneinander lernen.

Aber wir benötigen dafür Offenheit und manchmal einfach eine Frage:

Welche ungesagte Kommunikation schwingt mit in den Worten?
Wie ist es, in einer noch ungeübten Sprache zu kommunizieren?
Wie zeige ich Respekt in einer anderen Kultur?
Welchen kulturellen Hintergrund hat mein Gegenüber und welche Gewohnheiten geben Sicherheit?

Im Inhouse Seminar gemeinsam im Team lernen und Missverständnisse vor dem Entstehen schon ausräumen.

Trauma verstehen

In der Sozialen Arbeit

In der Arbeit mit Menschen begegnen uns Reaktionen, die wir nicht einordnen können.

Menschen reagieren mit Angst, Rückzug, Wut oder Dissoziation. Vielleicht sind es Symptome von erlebtem Trauma.

Wenn wir die Zeichen verstehen und Trauma-informiert arbeiten, können wir erste Hilfe leisten und Sicherheit geben.

Dieser Workshop hilft dir zu mehr Sicherheit im Umgang mit Trauma. Hilft dir, deine eigene Rolle zu verstehen.

Frag mich direkt an. Ich bereite den Workshop individuell auf dein Team zugeschnitten vor.

Du willst mehr wissen?

Familienerbe Glaubenssätze

Deine Familie hat dir vieles mitgegeben.

Manche Päckchen möchtest du heute nicht mehr tragen.

Glaubenssätze bestimmen viele unserer Handlungen. Innere Stimmen sagen Dinge wie:

Das habe ich nicht verdient.
Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.
Ich kann das sowieso nicht.

Alte Glaubenssätze sind hartnäckig.

Wir können sie entzaubern und ihnen die Macht nehmen. Wir finden neue passende Glaubenssätze, die heute in dein Leben passen.

Kriegskinder – Kriegsenkel

Bist du eine Kriegsenkelin, ein Kriegsenkel?

Was hat dein Aufwachsen mit Eltern, die Kriegskinder waren, heute mit deinem Leben zu tun? Mehr als dir bisher bewusst war!

In bewegten und bewegenden Workshops können wir diesen Fragen gemeinsam nachspüren.

Ich plane eine Kriegsenkel Gruppe in Flensburg/Glücksburg.

Wenn du Interesse hast, teilzunehmen, freue ich mich auf deine Email.

Umgang mit Demenz – psychomotorisch

In Pflege und Betreuung

Demenz ist eines der vorherrschenden Themen, die in der Betreuung und Pflege den Alltag bestimmt.

Psychomotorische Tools helfen, spielerische Leichtigkeit und Humor in den Alltag zu integrieren. Sie dienen gleichzeitig dem Erhalt von Bewegungsfähigkeit und Konzentration.

Wir entdecken im Workshop gemeinsam die Möglichkeiten, Psychomotorik in die Betreuung und Pflege einzubauen.

Ich biete diesen Workshop in Glücksburg an oder als maßgeschneiderte Inhouse Fortbildung in deiner Einrichtung.

Was läuft das konkret ab? Schreib mir eine Email.

Safe Place Online Seminar

Für Erzieherinnen, Coaches oder Therapeuten

Was ist ein Safe Place und warum brauchst wir ihn heute nötiger den je?

Der Safe Place ist eine starke Ressource und kann in vielen Arbeitskontexten eingesetzt werden. In der Arbeit mit Kleinkindern, behinderten Menschen oder auch in der Traumaarbeit – und dort persönliche Entwicklung ermöglichen.

Was sind die Merkmale eines Safe Places?
Urvertrauen und Safe Place, wie hängt das zusammen?
Bindung, Emotionalität, Selbstwirksamkeit – was bewirkt der Safe Place?

Neben theoretischen Grundlagen wird es vor allem darum gehen, den Safe Place praktisch für die eigene Praxis zu verstehen.

Du kannst den Online Kurs bei der dakp buchen unter https://psychomotorik.com/fortbildungen/kurs/safe-place-2024/

Gerne gestalte ich auch individuell einen Inhouse Workshop zum Safe Place.

Karrierestufen – Teamphasen Workshops mit Spiel und Emotionen

Eine gesunde Work-Life-Balance ebnet den Weg für einen erfüllten Alltag und mehr Lebensfreude. Emotionen prägen uns privat genauso wie im Job. Wenn wir ihnen Raum geben, kommt vieles in den Fluss und wir finden wieder Sinn und Lebensfreude. Wir gestalten aktiv das Arbeitsleben und unsere Freizeit. Wir können beides nur gemeinsam denken, es ist unser Leben!

Sicher in der Leitungsrolle

Für Teamleitung

Ein Team zu leiten kann herausfordernd sein.

Wenn du eine neue Leitungsfunktion aufnimmst, sind viele Kompetenzen gefragt und eine neue Rolle will ausgefüllt werden.

Was ist deine Haltung als Leitungskraft?
Wie führst du dein Team?
Wie gelingt Kommunikation in Konflikten?
Wie sorgst du für deine mentale Gesundheit und die des Teams?

Du erweiterst deine Kompetenzen mit alltagstauglichen Tools.

Du kannst mich direkt anfragen oder die Leitungs Fachqualifikation der DAKP buchen. https://psychomotorik.com/fachqualifikation-fuer-leitungskraefte

Leitung Workshop anfragen

Meine Workshops oder Seminare gibt es auch online.

Wie kann das gehen?

Kann man Vertrauen aufbauen, sich verbunden fühlen oder sogar mit dem Körper arbeiten, wenn wir uns nur auf dem Bildschirm sehen?

Ich setze auf Gespräche, aber auch auf Spiel und Spaß und Erleben aus der Psychomotorik. Es kommt sogar der Körper zum Einsatz und wir bleiben nicht nur auf unseren Stühlen sitzen!

Stress? Atmen und loslassen!

Selfcare am Arbeitsplatz

Im Arbeitsalltag mental gesund zu bleiben, ist wichtig und eine Herausforderung.

Ein Handwerkskoffer voller Tools hilft:

Grenzen setzen – wann sage ich NEIN, wann sage ich JA
Anspannung vs. Entspannung, der Vagus Nerv und wie ich ihn beeinflusse
Atmen – lebenswichtig und beeinflussbar
Emotionen verstehen, deuten und nutzen

Workshops für Mental Health in deinem Unternehmen? Jetzt ein Angebot einholen!

Mental Health entscheidet über ein gutes Betriebsklima

Work-Life-Balance ist das Schlagwort unserer Zeit.

Aber nicht nur die Generation Z sucht Sinn und gutes Zeitmanagement in der Arbeitswelt. Auch die Babyboomer brauchen Raum für Entspannung und ein gesundes Arbeitsumfeld.

Sonst drohen Schlafprobleme, Ängste vor der Zukunft, Depressionen oder Burn-out.

Als Leitung oder im Team, in der Prävention und mentalen Gesundheitsvorsorge für alle Mitarbeitenden schaffen bewegende Workshops eine Veränderung.

Psychoeduktion sowie eigenes Erleben im Workshop geben neue Impulse für eure Arbeitswelt.

Dabei kommen Spielfreude und gemeinsamer Spaß nicht zu kurz! Für einen guten Transfer direkt in den Alltag, der alle mitnimmt!

I also provide workshops in English.

While living abroad for 12 years, speaking English was essential in international places like Hongkong, Singapore or Shanghai.

I worked with NGOs for several years, from management to social work in multi-national teams, providing care for deprived children and families, due to incarceration, migration, war and trauma.

My workshops range from self care to culturally sensitive to trauma sensitive topics.

My favourite tools are psychomotor activities combined with multiple coaching and therapeutin tools.

My general approach is systemic and holistic and also includes body-mind technics like Qigong.

I provide bespoke inhouse seminars according to your needs and goals.

Please get in touch.